公告版位
本部落格提供〝人體肌肉骨骼系統和脊椎神經系統的健康保健衛教資訊〞和〝運動相關的訓練和防護〞,資訊僅供健康推廣,不可以取代醫師、治療師、護理師或其他醫療人員的專業意見或醫療建議。如需尋求專業醫療診斷、建議或治療,請向醫師或其他醫療人員諮詢。
更多健康資訊請加入〝柏拉圖徒手保健〞臉書專頁 https://www.facebook.com/lifegoodlife
- Jan 24 Sun 2021 09:02
解救駝背烏龜頸
- Jan 24 Sun 2021 09:00
脊椎側彎。居家小運動
- Jan 24 Sun 2021 08:58
瑜珈動作,伸展全身,放鬆一整天
- Jan 24 Sun 2021 08:56
改善坐骨神經痛的運動
- Dec 13 Sun 2020 09:08
頭部前傾、低頭族注意了!
- Dec 13 Sun 2020 09:04
大腿、膝蓋有緊繃感,用這幾個伸展動作放鬆
- Dec 13 Sun 2020 09:03
實用的按摩球放鬆肌肉
- Dec 13 Sun 2020 08:55
10個動作有效的伸展骨盆和髖部