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壓力破表、肌肉緊繃…今晚就來做陰瑜伽放鬆下半身
,讓身體欠缺延展性、難以鍛鍊的部位,像是臀部、骨盆、腰、後腿肌肉等,透過練習逐漸富有彈性、肌肉力量

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000128825&fbclid=IwAR22JmSJ28R_eQ-L6mSKLmG_o3XDsMhoL8tyjVI_ESUX3-b8t6jOiOj1L6A

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