肩頸痠痛有解！5秒解痠痛治便祕必學這3招
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快拿家中用不到的毛巾，利用毛巾結按摩，不只能按摩到背部、腰部等自己無法按壓到的部位，還能在不引起淺層肌肉緊張的情況下讓壓力傳達到深層肌肉。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8963
分享自 fb 早安健康
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- Aug 26 Sun 2018 09:38
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