【😙拉開髖關節就能讓血管柔軟、防動脈硬化】這樣做最有效👏
拉開髖關節做伸展操時，不只肌肉、血管也會因此得到伸展，肌肉恢復彈性，血液流動無礙，就能預防動脈硬化，跟著這樣做最有效。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14113
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