經典的方法，矯正骨盆下肢
【工欲善其事 必先利其器-礒谷力學法】
大家有聽過"把腳綁在一起"的矯正方式嗎?
它其實就是礒谷法
礒谷法理論源自於日本礒谷公良先生發表，其原理來自於每個人的髖關節中股骨頭和髖臼的角度約為130度，兩側角度也有可能不同，因而形成假性的長短腳，進而向上影響骨盆，腰椎，胸椎，此外也可能向下影響膝蓋及足部的排列。
方法是利用3條綁帶固定在膝蓋上方，膝蓋下方及足踝這3個位置，利用下肢固定方式調整骨盆位置，並加入特製的陶枕，依個案狀況墊在腰部或頭後方，以達到矯正效果。
這樣的手法有幾項好處：
🔸促進血液循環、攝氧量及營養攝取。提升清醒度、降低疲勞、
避免駝背
🔸束縛雙腳可以促進骨盆、膝蓋、下肢同時穩定及延展的效果
🔸緩解肩部、背部、骨盆及下肢的問題
🔸加強下背動作表現。
🔸躺姿時，若下背部弧度較高，可將陶枕放在此處，如此可放鬆
周圍肌群，緩解疼痛、下肢痠麻等症狀
分享自FB藍海嘿熊瘋運動
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