【骨盆不歪斜】睡前做一個動作 緩解腰痛擺脫大屁股(-^〇^-)
這個伸展運動可以動到許多部位的肌肉，有效促進血液循環，消除水腫。每晚睡前撥點時間做做伸展運動，矯正歪斜的骨盆，打造人人稱羨的美腿！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8650
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- Jan 16 Sat 2016 20:25
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