【這些動作做不得】１０個常見的、危險的伸展動作
「很多傷害就發生在那１秒鐘，所以做運動不要逞強！」
許多人的運動觀念是沒事隨便動一動，無論是公園裡學來的、電視看來的、自己發明的動作，反正動一動對身體有益.
『仰臥起坐、倒踩腳踏車、抬腿運動...』什麼！小編也太多做錯了！有圖有真相
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64525
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