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登山步法

在崎嶇起伏的山徑上長時間行走，對體能及生理上的影響，絕不同於一般平地或道路的健行活動。

若能運用一些技巧，並掌握些許要領，將可避免疲勞，增加登山賞景的快意與心情，並降低運動傷害，延長登山生命→http://goo.gl/e5dUjC

 

柏拉圖工作室-脊椎筋骨健康的專業

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