左圖大家都知道錯在彎腰駝背
許多人已為右圖過度挺腰是正確姿勢，其實過度挺腰造成下背、腰部(脊椎)壓力過大，也會造成下背腰部疼痛問題
正確坐姿應該像中間圖示，背部和腹部平均用力維持直立姿態
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- Jan 05 Sun 2014 20:14
正確坐姿
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