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- Dec 26 Sat 2015 18:45
走沒多久,膝蓋總會痛嗎?」 可能膕肌太緊,膝關節跑 掉瞜!
- Dec 26 Sat 2015 18:42
「手抬高,常卡卡不順嗎?」,可能旋轉肌群太緊,肩關節跑掉瞜!
- Dec 26 Sat 2015 18:39
覺得腰部、下背部深處緊緊的,試試這個動作
- Dec 26 Sat 2015 18:31
【膝關節復健運動】膝痛時別坐著不動!醫師推薦3運動助膝關節復健
- Dec 19 Sat 2015 20:30
手常麻麻酸酸der?試試伸展胸肌
- Dec 12 Sat 2015 18:29
伸展前頸部胸鎖乳突肌、上背斜方肌群
- Dec 12 Sat 2015 18:22
【做對深蹲了嗎?】深蹲角度不同刺激8種肌群!做對防骨關節傷害
【做對深蹲了嗎?】深蹲角度不同刺激8種肌群!
- Dec 12 Sat 2015 18:17
伸展單側頸部肩背肌群