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- May 07 Sun 2023 16:55
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65歲開始健身,87歲成為健身教練,如今92歲希望去激勵更多人!
- Apr 09 Sun 2023 08:53
有固定的運動習慣需要徒手保健嗎?當然需要!
- Apr 09 Sun 2023 08:52
身體沒傷沒痛可以做徒手保健嗎?肌肉關節骨骼也是隨著年紀退化變老,當然要好好保養。
- Apr 09 Sun 2023 08:51
椎間盤突出讓你下背痛!這樣做才能避免
- Apr 09 Sun 2023 08:50
七分鐘運動–睡前全身伸展拉筋
- Apr 09 Sun 2023 08:49
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