骨盆前傾」- 身體淪陷分佈圖
「前凸後翹」是公認的好身材標準，但如果「後翹的臀部不是來自於肌肉緊實，而是骨盆前傾」，它就不是美麗的象徵，而是帶來一連串筋骨疼痛的「魔鬼曲線」。
「骨盆前傾」會全身性地改變人體力學狀態，例如：腰椎弧度變大、下肢內轉性歪斜、深層筋膜張力異常、交感神經過度興奮..，造成神經、肌肉與關節的壓力加劇，所以數不盡的不適逐漸蔓延在身體各處。面對這樣的「力學變化」，我們必須從「力學」的角度出發，重新認識自己的身體，一起向「骨盆前傾」宣戰!
分享自FB全民人體力學保健教室
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