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 矯正骨盆2動作 擺脫「小腹婆」 
有時候小腹外凸並非因為肥胖,而是骨盆前傾所導致,根據統計,台灣有六成以上的女性有骨盆前傾症狀,其中包括產後婦女、常穿高跟鞋、腹部沒力及久坐上班等族群。
 
若要改善骨盆前傾症狀,只要包含腹部的核心肌群,與舒展放鬆緊繃已久的腰部肌肉,即可慢慢改善。

https://www.top1health.com/Article/18/26573

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