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【訓練】下腹部訓練

很多人都容易有個為凸的小腹,不僅不好看,若腹部沒有力,長時間健行也容易腰痠,這次介紹五個動作,可以有效鍛鍊下腹部!讓我們一起動起來吧!→http://goo.gl/1QPk6L

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