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Diet and Exercise Relationship- Fitness is 70% Diet & 30% Workout

 

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小朋友走路時請正確牽著他的手， 切勿將手往上拉，會造成小朋友往後平衡功能較差

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10種最佳訓練雕塑大腿外側的運動

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下班沒時間運動？在家做這 5個動作，就可以鍛鍊到全身的肌肉，是不是很棒呢？

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「筋長一寸，壽延十年」原來拉筋還有這 5 個好處（ 10 個動作做完，通體舒暢！)

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