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😲筋膜硬竟會自律神經失調！】睡前15秒啟動全身自癒力
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肌筋膜只要維持相同姿勢超過15分鐘，就會開始僵硬。快試試日本最受歡迎的筋膜體操，讓你在睡前用最短的時間、最輕鬆的伸展，就能啟動最全面的健康自癒力！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13933
分享自FB早安健康
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- Jan 14 Sat 2017 16:13
睡前15秒啟動全身自癒力
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