😣全身最容易疲勞的地方!】1招扭轉防腰背發炎、活化內臟👌
每天上班或站或坐,總是感覺到全身僵硬痠痛?這招豎脊肌伸展,能從體幹放鬆疲勞,直接針對造成腰痛和肩頸痛的核心肌群下手,有助於活化內臟,並平衡自律神經!
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