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這個動作也可以矯正非結構性長短腳

早晚1分鐘搖搖骨盆,腰瘦3公分、改善便祕٩( ´・ш・)
總感覺腰酸背痛、肌肉僵硬?若沒有適時舒展,僵硬的肌肉將造成脊椎和骨盤歪斜!每天早晚一分鐘的骨盤搖搖體操,鬆開腰部僵硬肌肉,改善骨盤歪斜,促進下半身循環!

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柏拉圖工作室-脊椎筋骨健康的守護員
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