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高溫下運動真的要特別小心

【運動知識家】啊!好熱! 高溫環境運動要領

轉眼間又到了炎熱的夏季,比起天氣涼涼的日子,跑沒幾步路,心裡就崩潰地很想放棄。
其實這是因為人體長時間在高溫、高濕度的環境下運動,人體散熱的能力會受到限制。至於該怎麼做?會遇到哪些麻煩?讓我們一次辨分明→http://goo.gl/Yavfcx

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