【😉每天5分鐘，2週就有效果！】瘦小腹也可以很簡單✌️
這個動作能提高基礎代謝，而膝蓋往上抬的動作，會強化身體的前半部以及下半身。抬起膝蓋時，會使用到腹直肌，很容易看到對於腹部周圍的效果。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14201
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