【緊實體態!】30秒肩胛骨瑜珈,幫你矯正駝背、帶動腰腹瘦(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
若姿勢不正,肩膀僵硬,使肩胛骨過度分離或上移,位置不對,就更容易駝背,骨盆後傾,身體看起來鬆弛不美觀。日本瑜珈指導師峯岸道子教你30秒肩胛骨瑜珈,從放鬆到伸展,幫你找回健康肩胛骨和緊實的體態~
http://www.everydayhealth.com.tw/article/10360
分享自FB早安健康
柏拉圖工作室關心您脊椎筋骨的健康0960737785
全站熱搜
本部落格提供〝人體肌肉骨骼系統和脊椎神經系統的健康保健衛教資訊〞和〝運動相關的訓練和防護〞,資訊僅供健康推廣,不可以取代醫師、治療師、護理師或其他醫療人員的專業意見或醫療建議。如需尋求專業醫療診斷、建議或治療,請向醫師或其他醫療人員諮詢。
更多健康資訊請加入〝柏拉圖徒手保健〞臉書專頁 https://www.facebook.com/lifegoodlife
【緊實體態!】30秒肩胛骨瑜珈,幫你矯正駝背、帶動腰腹瘦(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
若姿勢不正,肩膀僵硬,使肩胛骨過度分離或上移,位置不對,就更容易駝背,骨盆後傾,身體看起來鬆弛不美觀。日本瑜珈指導師峯岸道子教你30秒肩胛骨瑜珈,從放鬆到伸展,幫你找回健康肩胛骨和緊實的體態~
http://www.everydayhealth.com.tw/article/10360
分享自FB早安健康
柏拉圖工作室關心您脊椎筋骨的健康0960737785
留言列表