健走也可以是很好的訓練-間歇式快走法

強力推薦，健走也可以是很好的訓練

間歇式快走法

由信州大學大學院醫學系研究科的能勢博教授，與松本市NPO法人熟年體育大學合作開發的「間歇式快走法」，可以大幅改善大腿的肌力與持久力，更進一步顯著改善與此有關之血壓或空腹時血糖值等慢性病的症狀。

一起來看看什麼是間歇式快走法→http://goo.gl/MDSsPV

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柏拉圖徒手保健

柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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[24/09/10] 訪客於文章「4週居家微重訓瘦身停滯期OUT...」留言：
推薦大家試試L320!可以針對局部去做肌肉的加強鍛煉、提高脂...
[24/09/04] 訪客於文章「4週居家微重訓瘦身停滯期OUT...」留言：
健康減重不只要飲食控制也要搭配運動來輔助，立康L320儀器是...
[24/08/01] 訪客於文章「治好腰痛的「腰腿活力操」...」留言：
辛苦了~加班之餘健康也要顧好上班提神除了咖啡之外，還可以...
[24/07/06] 訪客於文章「腰背痛、椎間盤突出、緊張型頭痛...都是...」留言：
推薦大家一台立康的多功能理療儀，針對綜合性疼痛十分有效，不需...
[24/05/03] 訪客於文章「睡前這樣趴5分鐘，正骨盆還能徹底消除一天...」留言：
加班之餘健康也要顧好上班提神除了咖啡之外，還可以吃個B群...
[24/05/03] 訪客於文章「【通體舒暢】覺得胸悶疲勞？4分鐘立即鬆開...」留言：
加班之餘健康也要顧好上班提神除了咖啡之外，還可以吃個B群...
[19/09/27] 訪客於文章「工作室簡介...」留言：
請問走路時小指頭一直起水泡是什麼原因造成？訂製鞋墊可以改善嗎...
[18/09/27] 訪客於文章「脊椎側彎...」留言：
請問我女兒高一，今年九月在台大醫院骨科照x光發現，有c型脊椎...
[18/08/21] 訪客於文章「工作室簡介...」留言：
我有line留言了，想約下週三上午。...
[18/07/14] Lianxi Yan 於文章「鬆腿筋，打通全身循環排廢關鍵...」留言：
請問腳底麻的治療方法...

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

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