15 Fun And Simple Stretching Exercises For Kids

鬆腿筋,打通全身循環排廢關鍵
🤔俗話說:筋長一寸 壽延十年,拉筋不僅能放鬆肌肉,刺激自律神經中的副交感神經,促進全身血液循環,若睡前稍做簡單伸展,還能助眠放鬆
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