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硬叩叩的肩頸按摩也沒用?3分鐘揮手操鬆展深層筋膜🙌
老是肩痛,問題可能出在筋膜!長時間維持同一個姿勢總讓人肩膀硬梆梆,想要透過按摩改善,教您做3個動作,鬆開沾黏筋膜!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18830

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