8 Sessions of Pelvic Adjustment – ompeace

產後骨盆調整，雕塑骨盆、腰臀型，最完整產後運動指南

特別是生產第二胎後，會有較明顯的尾骶骨上凸、髖骨外擴、股骨頭凸出、骨盆前傾。

造成骨盆移位、外擴變寬，常見原因如下：
1.懷孕生產期間的骨盆變化。
2.不好的姿勢，例如：翹腳、長時間盤腿。
3.長時間久站的工作型態。
4.意外事件，例如：跌倒、外力撞擊、錯誤的整脊或整骨
 

最完整產後運動指南

https://eagersport.online/002-2/

產後骨盆調整，拯救骨盆變

http://protherapy.pixnet.net/blog/post/38360911

如何自己發現骨盆是否位移
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/38361151

改善骨盆問題的運動
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/38361155

骨盆位置大大的影響身體健康
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/38361149

 

網路文章分享，注意，文章的目的並不是替代任何診斷、治療，也不是預防任何的狀況

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