健身運動、核心肌群訓練時要特別注意正確的姿勢，尤其是脊椎，並用對肌群出力，精確執行動作，學習感受身體的正確動作，避免運動傷害
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- Sep 23 Sat 2017 21:43
15個健身運動、核心肌群訓練時要特別注意正確的姿勢
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