【瘦腰超有效!早晚花5分鐘,2週腰圍減少5cm】
🥊什麼操早晚只要各做一次就有明顯功效?早上做不只可以提高當天肌肉使用效率,晚上做竟可整復因忙碌一天而鬆弛的肌肉。
(小編:記得別因為有運動而犒賞自己太多呀!忍住!)
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14375
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