【站久膝蓋痠痛嗎?」可能和屁股太翹 有關喔! 】
常站太久，膝蓋就承受不住(痠痛)嗎? 很可能和「骨盆前傾(屁股太翹)」有關喔!
◎當骨盆位置正常時(右圖)，可以觀察到膝蓋位置(排列)相對直立，此刻的膝蓋(髕骨)壓力最小。
◎當骨盆前傾時(左圖)，下方的膝蓋為了代償平衡，容易會有「膝蓋微彎」的現象，此時會因上方-股四頭肌與下方-髕骨肌腱承所承受張力大，進一步加大髕骨的壓迫力，讓我們站越久，膝蓋壓力越大，越容易痠痛喔!
＊你也常站久膝蓋會痠痛嗎? 觀察看看是不是「屁股太翹(骨盆前傾)」了吧!
分享自FB全民人體力學保健教室
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