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☺️躺著抬抬腳消疲勞減贅肉】從此不再膝蓋痛
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膝蓋是上了年紀後特別需要注意的部位，透過日本瑜珈老師教導的消除膝蓋肉運動，不僅能鍛鍊肌肉改善膝蓋疲勞與贅肉，還能打造腹肌，並且不傷膝蓋！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14014
分享自FB早安健康
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- Feb 04 Sat 2017 22:16
【躺著抬抬腳消疲勞減贅肉】從此不再膝蓋痛
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