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還在迷思該用什麼"器材"訓練？？？
看看全世界跑最快運動員的訓練處方
用自己的身體永遠是最好的訓練
Just do it!
2008-2012-2016，三屆奧運大三元，100、200、4*100⋯⋯
不可思議的飛毛腿

https://tw.sports.yahoo.com/news/%E6%83%B3%E6%88%90%E7%82%BA%E4%B8%8B%E4%B8%80%E5%80%8B%E9%96%83%E9%9B%BB%E6%B3%A2%E7%89%B9%EF%BC%9F%E7%9C%8B%E7%9C%8B%E4%BB%96%E7%9A%84%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%8F%9C%E5%96%AE%E5%90%A7%EF%BC%81-022628243-olympics.html?soc_src=unv-sh&soc_trk=fb

 

柏拉圖工作室-脊椎筋骨健康的守護員
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