【肩頸痠痛慎防頸椎病變!】4招瑜珈鬆筋骨ೕ(・ㅂ・ )
肩頸僵硬痠痛造成的不適感,讓你容易頭痛、疲勞,甚至可能造成頸椎病變。今天介紹4個伸展動作,能夠幫助放鬆,並舒緩肩膀、頸部、背部僵硬的肌肉。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12062
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