【一次5秒蹲踞姿勢】矯正骨盆、子宮卵巢變年輕(*•̀ᴗ•́*)
很多人都有下半身肥胖的困擾,隨著年齡增長,各種腰痠背痛也找上門來。透過簡單的蹲踞姿勢,就具有矯正骨盤、鍛鍊髖關節周遭肌肉,瘦下半身的效果!
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