【一次5秒蹲踞姿勢】矯正骨盆、子宮卵巢變年輕(*•̀ᴗ•́*)
很多人都有下半身肥胖的困擾,隨著年齡增長,各種腰痠背痛也找上門來。透過簡單的蹲踞姿勢,就具有矯正骨盤、鍛鍊髖關節周遭肌肉,瘦下半身的效果!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12443
分享自FB早安健康
網路文章分享,注意,文章的目的並不是替代任何診斷、治療,也不是預防任何的狀況
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很多人都有下半身肥胖的困擾,隨著年齡增長,各種腰痠背痛也找上門來。透過簡單的蹲踞姿勢,就具有矯正骨盤、鍛鍊髖關節周遭肌肉,瘦下半身的效果!
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