【躺著紓解背痛】每天躺著伸展2分鐘 告別下背痛(o｀з’*)
下背痛的區域主要是在肩胛骨下角以下到骨盆上緣附近，向左右延伸到身體側面，動作產生的疼痛，起因於淺層的緊繃肌肉被牽拉！立馬試試超簡單伸展操，輕鬆告別下背痛！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8992
分享自FB早安健康
網路文章分享，注意，文章的目的並不是替代任何診斷、治療，也不是預防任何的狀況
全站熱搜
公告版位
本部落格提供〝人體肌肉骨骼系統和脊椎神經系統的健康保健衛教資訊〞和〝運動相關的訓練和防護〞，資訊僅供健康推廣，不可以取代醫師、治療師、護理師或其他醫療人員的專業意見或醫療建議。如需尋求專業醫療診斷、建議或治療，請向醫師或其他醫療人員諮詢。
更多健康資訊請加入〝柏拉圖徒手保健〞臉書專頁 https://www.facebook.com/lifegoodlife
- May 01 Sun 2016 20:51
【躺著紓解背痛】每天躺著伸展2分鐘 告別下背痛
留言列表
留言列表發表留言
