【簡單到不可思議】腳踝不好造成膝蓋臀部痛!3招訓練恢復腳踝靈活(ノ≧∀≦)ノ
腳踝狀況不佳,也有可能造成膝蓋和臀部疼痛!幸好,美國健康雜誌《Prevention》介紹了三種能夠鍛鍊腳踝的動作,每周練習三次就能讓腳踝更靈活!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11604

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