「常膝蓋痛嗎?」觀察看看! 可能膝蓋 歪 了唷!
大家是否有這樣的經驗: 「明明也沒撞到、沒做激烈運動，卻常常膝蓋莫名疼痛? 」假如你常有這種經驗，那趕快站好請親友幫你觀察看看是否「膝蓋歪了」唷?!
一般而言膝蓋的排列在正常位置(大腿與小腿呈一直線、沒有旋轉)時，膝蓋周圍的肌腱與韌帶壓力最小。
當膝蓋不正時，則會使肌腱與韌帶壓力變大唷! 一般最常見的膝蓋歪斜的類型為「膝蓋向內轉」(左圖)以及「膝蓋向前突」(右圖)，這兩種膝蓋的骨架歪斜現象，則會分別給膝蓋周圍的肌腱及韌帶帶來極大的扭轉力、拉扯力與高張力! 長久下來就容易引發疼痛、發炎、腫脹喔!
由此可見，其實許許多多筋骨疼痛的原因，大多藏在身體各個力學特徵中，等著我們去發掘唷!
分享自FB全民人體力學保健教室
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