【一踩地疼痛劇烈?】足底筋膜炎痛到受不了!超簡單4招舒緩足跟痛(●゜c_゜●))
足底筋膜炎的原因,大部分都是使用過度。像是走太久、在不平整的路面上慢跑、體重過重、長時間站立等等...。雖然症狀是在足底,病根卻是小腿肚筋腱過於緊繃,所以可以藉由放鬆小腿肌肉,讓疼痛消失......
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