訓練臀大肌7大招】
橋式是訓練臀大肌非常有用的動作,只要一塊瑜珈墊就可以開始訓練,但只要多點巧思,可以提高更多訓練效果,該怎麼做呢?
http://fitness.thenote.com.tw/…/%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%87%80…
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柏拉圖工作室-脊椎筋骨健康的守護員

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柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • Tim
  • 不好意思 我想請問一下
    我之前打球的時候摔落
    坐到屁股
    從此以後尾椎跟屁股裡面深處有個點就開始抽痛
    痛起來很痛
    看過很多醫生都沒治好
    照x光都說沒事
    可是發作起來是連彎下去撿東西
    走路都會很痛
    前陣子沒感覺了
    這陣子又開始很痛很痛
    想請問這是什麼原因
  • http://protherapy.pixnet.net/blog/post/38361185

    受傷未獲得專業確實的治療是好不了

    柏拉圖徒手保健 於 2016/01/16 20:08 回覆

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