【膝關節復健運動】膝痛時別坐著不動！醫師推薦3運動助膝關節復健( ´∀｀)
一般人膝蓋疼痛，直覺上會認為最好的辦法就是休息別動。但其實，運動能增強膝蓋附近的肌肉，除了更穩定關節，也保持住肌力的強度，如果再搭配適當的伸展，還可以維持肌肉彈性，增加柔軟度～3個運動幫助膝關節復健↙
http://www.everydayhealth.com.tw/article/10938
分享自FB早安健康
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- Dec 26 Sat 2015 18:31
【膝關節復健運動】膝痛時別坐著不動！醫師推薦3運動助膝關節復健
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