每日一伸展
部位：腹部肌群
伸展時間30-60秒，執行3-5次
伸展力道：感覺約5分緊繃，絕對不可過度疼痛
肚子應有延伸感
柏拉圖工作室-脊椎筋骨健康的守護員
Line ID:protherapy TEL:0960737785
全站熱搜
公告版位
本部落格提供〝人體肌肉骨骼系統和脊椎神經系統的健康保健衛教資訊〞和〝運動相關的訓練和防護〞，資訊僅供健康推廣，不可以取代醫師、治療師、護理師或其他醫療人員的專業意見或醫療建議。如需尋求專業醫療診斷、建議或治療，請向醫師或其他醫療人員諮詢。
更多健康資訊請加入〝柏拉圖徒手保健〞臉書專頁 https://www.facebook.com/lifegoodlife
- Dec 05 Sat 2015 18:24
伸展腹部肌群
留言列表
留言列表發表留言
