【練核心!】只要一個動作,擺脫小腹粗大腿(≧∀≦)
一起來練核心肌!這個動作主要是針對腹部的雕塑和腿部線條修飾,由於腹部核心的強化,長期下來小腹會變得比較結實哦!除了棒式,一起來練練看這個動作吧~

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