【舒緩經期不適】嬰兒式、大休息式4瑜珈動作,有效緩經痛下背痛(*•̀ᴗ•́*)و
生理期會經痛或不舒服的朋友,一定把這幾招學起來!瑜珈中有幾個動作能夠舒緩經期時的不適,不僅動作簡單,也能使人恢復精神,讓妳每個月都能夠更舒服地度過那幾天~(多做伸展很好唷!)
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柏拉圖工作室脊椎筋骨健康的守護員0960737785
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