20150126_3招肌力訓練法_v1  

 

【女生愛漂亮:三招徒手輕鬆瘦】

不能上健身房的女生朋友,也可把握時間偷偷運動。三招簡單徒手訓練,鍛鍊妳最在意的肚子、手臂及下半身線條,只要肌肉量提高,也同時擁有胖不了的易瘦體質!

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