【動作教學：瑜珈弓箭式】
可以訓練到大腿、臀部、背部的瑜珈弓箭式，要記得保持骨盆穩定；如果像圖片一樣骨盆傾斜，容易讓腰部及膝蓋承受過多壓力，很容易有受傷可能！
點我看弓箭式教學→http://goo.gl/5I9XVC
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