![11791798_1029141473793029_932331875_n[1]](https://pic.pimg.tw/protherapy/1438431541-2939137925_n.jpg "11791798_1029141473793029_932331875_n[1]")
錯誤的坐姿會造成許多問題
養成良好的坐姿保持脊椎筋骨的健康
怎麼坐才是正確的坐姿？
1手腕，自然伸直
2手臂，前臂有椅靠支撐，避免聳肩或肩膀傾斜
3腿部，膝蓋稍低於髖部
4足部，平放於地
5頭部，眼睛對準螢幕上方
6肩膀和髖部於同一面上(肩膀和臀部在同一垂直線上)
7腰椎前屈處有適當的支撐
8椅子可盡量往前靠近桌子，避免烏龜頸
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- Aug 01 Sat 2015 20:18
錯誤的坐姿會造成許多問題
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