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【常上下樓梯膝蓋痛嗎? 有髕骨外翻嗎? 來聽聽國外研究怎麼說!】
有關「髕骨外翻」成因的論述，要追朔到最早期的相關研究報告，一開始的研究先是從有「髕骨外翻」的患者身上，觀察到他們常會有「膝蓋內外側肌肉張力不平衡」的現象(意指走路/跑步過程中，膝蓋外側肌群用力過度或股內斜收縮太慢)，因此初期大家都認為髕骨外翻是因為「膝蓋內外肌肉張力不平均」，所以一直強調膝蓋痛要「鍛練大腿肌力」；然而後來的研究紛紛推翻這個論述，多數研究認為這些「膝蓋內外側肌群，肌張力不平衡」只是「結果」非「主因」。
隨著矯正鞋墊的推出，又開始有聲音認為髕骨外翻/疼痛是因為「旋前足」引起下肢生物力學排列歪斜所致，因此廣泛推薦民眾穿矯正鞋墊，但後來不少研究逐漸發現，主因也不是來自於「旋前足」，多數學者同樣認為「旋前足」也只是整個下肢生物力學異常的「結果」而已。
那究竟「髕骨外翻/疼痛」是怎麼形成的呢? 近 年多數研究認為導致「髕骨外翻/疼痛」的主因來自於「軀幹-骨盆-大腿區域的動態骨架歪斜(動作控制)問題」，意思是我們在走路、跑、跳等這些動作過程中，大腿、骨盆、腰會出現不穩定⋯⋯的晃動、偏移或旋轉(無法維持正位狀態)。
上述這些原因都有可能導致髕骨外翻，詳細還是必須以完整的「理學檢查」和「動作分析」才能下定論!