20150420_下半身的彈力帶訓練_v1  

 

【在家也能緊實大腿:下半身彈力帶訓練】

前幾天才在粉絲頁說到,天氣太差想去健身房運動,又怕爆滿怎麼辦?這時,隨時隨地都能用的彈力帶就能派上用場啦。這次是訓練下半身的用法,別錯過唷!

動作教學及複習→http://goo.gl/VubNdU

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