【練出漂亮的平坦下腹】
下腹大概是不少女生感到苦手的部位，除了生活習慣要注意，也可以靠鍛鍊來讓它平坦。像常見的棒式、平躺抬腿，都是在家就可以做，能鍛鍊到下腹部的好運動唷！
點我看其他動作教學→http://goo.gl/CpdOa7
文章分享自FB健身筆記
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- May 09 Sat 2015 21:13
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