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【戶外百科】膝關節不適時,上下石階的技巧

在城市近郊的登山步道,常常都是有很多石階,對於有膝關節不適的山友們,實在是一大痛苦,要怎樣上下石階才對膝關節的負擔較少呢?→http://goo.gl/fkXEer

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