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【有效雕塑線條!】5秒x3次!天鵝伸展運動有效鍛練腹肌、背肌

只要稍微調整生活習慣,體重就會有效下降,若搭配伸展運動,還能雕塑體型,使身體更緊實、線條更加完美喔!
✿ 天鵝伸展運動:有效利用到腹肌和背肌,修飾身體線條~

文章分享自FB早安康健
柏拉圖工作室關心您脊椎筋骨的健康0960737785

http://www.everydayhealth.com.tw/article8652_5%E7%A7%92x3%E6%AC%A1%EF%BC%81%E5%A4%A9%E9%B5%9D%E4%BC%B8%E5%B1%95%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%9C%89%E6%95%88%E9%8D%9B%E7%B7%B4%E8%85%B9%E8%82%8C%E3%80%81%E8%83%8C%E8%82%8C.do

 

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